A funkcionális tréning sajátossága, hogy csak olyan eszközöket használunk amelyek nem kötöttek, tehát lehetővé teszik, hogy teljes mozgásterjedelemben végezhessünk gyakorlatokat különböző sporteszközökkel. Másik alapvető sajátossága, hogy középpontba helyezi a “core” izmok fejlesztését. Azokat az izmokat értjük core izom alatt, amelyek stabilizálják az ágyéki gerincszakaszunkat.

Core Power- Funkcionális Tréning Központ

Funkcionális eszközrendszerrel felszerelt edzőterem, ahol szakképzett edzők várnak mindenkit 600 négyzetméteren, három különböző teremmel. Különféle óratípusokkal és funkcionális sporteszközökkel kívánják lehetővé tenni mindenki számára az élvezetes és hasznos edzést.

Tatán a Core Power Funkcionális Tréning Központban a funkcionális sporteszközök között Meijers-Core Power-Kettlebell-el is edzhetsz! Gyakorlatok közben sok izomcsoport egyszerre dolgozik megnövelve a teljes izomerőt, a rugalmasságot, és az állóképességet. Kombinációjának köszönhetően erősítő és kardio edzés is végezhető egyszerre.